这一首《无法克制》歌曲是由歌手林俊杰演唱，发布于个人100天专辑里，H吉他网整理分享最新的完整版歌词如下：
无法克制 – 林俊杰 (JJ Lin)
词：姚若龙
曲：林俊杰
就让血红那双唇
沸腾苍白这个人
我们全都像空城
需要爱来华丽变身
吻到打结的眼神
抱到颤抖的灵魂
着了火的安全门
关不住了心跳鼓声 咚咚咚
我无法 克制自己忍住
不闻你 苹果香的皮肤
也无法 克制不停触碰
从你的耳后滑到肩上 温柔弧度
我无法 克制不去在乎
爱带来 刺痛你的泪珠
更无法 克制为你付出
和世界反目
选择一条最难的路 Yeah
别人口中越愚蠢 在我眼里越迷人
我们的爱像星辰
没人到过谁能评论 OH
我无法 克制自己忍住
不闻你 苹果香的皮肤
也无法 克制不停触碰
从你的耳后滑到肩上 绝美弧度
我就无法 克制不去在乎
爱带泪 刺痛你的泪珠
更无法 克制为你付出
和世界反目
选择一条最难的险路 Yeah
我无法 克制自己忍住
不闻你 苹果香的皮肤
也无法 克制不停触碰
从你的耳后滑到肩上 温柔弧度
我无法 克制不去在乎
爱带来 刺痛你的泪珠
更无法 克制为你付出
和世界反目
选择一条最难的路 Yeah
Yeah oh oh oh oh
⊙JJ林俊杰＿100天\n\n100天以前。你，在哪里？\n用力的痛过之后，我们告别过去。\n用100天的时间反转林俊杰，\n倒数计时，开始。\n让升降调 反复内心的独白，用黑白键 弹奏真实的回忆\n因为梦想 所以等待，因为信念 所以存在\n不再轻易放手，我们一起拥抱的未来\n不管多少个100天，都期待着……\n\n⊙100天 Before \n\n『其实，平时的我，不怎么会看很多自己的视频，最多只是为了检查自己的表现好不好，看一看，反省，学习。\n主要是希望说出心里的话，让你知道，我这段时间的人生很精彩，很特别，很感动。我很感谢我的歌迷，但我觉得我心最深处要感谢的还是你，曾经帮过我的人，陪着我，在一起奋斗的工作朋友们，老师们…\n对，我的确是一个对自己很没有自信的人。我的成功，我的光芒，辉煌，我的自信，都是你们给我的。\n你们教过我的，我们开心的，悲伤的，遗憾的，生气的，喜欢的，讨厌的……\n这一切人生经验 我很开心有你的参与！\n看起来好像突然的情绪，但其实我的心里每天充满着这样的感受……\n希望不定时可以再让你知道 ：）\n这不是世界末日，也不是我的遗书（TOUCH WOOD!) ，只是感动了，希望用这股力量说出真心话。谢谢你，我会继续用学习的态度面对我的人生，用感恩的心情面对每一天。期待更好的明天！我们一起加油 ：）』\nJJ 林俊杰\n\n在经历咳血、失声，可能从此无法再唱的挫折，那个充满活力、冲劲，沈浸在音乐里分享开心的JJ，关上门，承受这一刻的考验，未来还能继续吗？他没有答案？\n\n一封让所有人不知如何响应像是一封遗书的mail，似乎就此到了尽头…放弃？或是继续……\n\n放下一切工作，完全的休息。终于，他可以再走进录音室，100多个日子；2000多个小时，可以再踏出这一步，他珍惜着每一分一秒，和之前在录音室完全不同的感觉，在音乐里完全宣泄的同时，沉淀发现更多的自己，经过不一样的风景，沉浸不同的生活方式之后，知道想要的是什么，坚持的是什么，一件想做的事，一个懂自己的人…喜欢爱人时候的自己，纯真的模样，觉得温暖；尽管每次遍体鳞伤之后，还是会把自己关起来大哭……\n\n100天；也许只是365天的三分之一；也许只是倒数计时开始；也许只是完成任务的期限。\n100天前，谁也无法预测，即将发生什么事？会和谁在一起？能一起走到哪里？\n100天，正在发生的也许只是稍纵即逝的烟火，灿烂的令人心碎；但也可能经历的100天，是不管多久都无法遗忘的，全心全意，真实的。直到永远……\n\nJJ：『今年是让我非常心痛的一段时间，眼睁睁看着我身边在乎的人离开，却什么都不能做。也许是因为第一次面对那么突然的改变，让我没办法一下子适应过来…好长时间建立起来的默契，已经变成一种感情的依赖了，却在最紧要关头的时候放弃了。我当时很生气，尤其在最重要快发片的时候被抛弃了，让我自己一个人面对没有安全感的未来…\n\n开着车子在台北市的路上穿梭，突然闲眼前一切变得好模糊…差一点出车祸的那剎那，我发现，原来眼泪和悲伤不会为自己或别人改变什么，甚至更无力。过去难熬的100多个日子里，所有失去的一切虽然很痛很痛，却又好像给了自己些什么…\n我开始问自己：接下来的100天，林俊杰又会是怎样？』\n\n⊙100天 After\n\n『JJ林俊杰＿100天』这张专辑诞生之前，从无法预测的咳血、失声；不得不全面暂停工作的忐忑；到可以再踏进录音室完成这张专辑，JJ面对这段刻骨铭心的历程以及公司人事变革的不安全感，种种的意外冲击以及无力感，一波又一波的压力排山倒海而来；也许无能为力，也许忿忿不平，却也概括承受。\n\n在100天之后的这些累积，让JJ彷佛一夜长大，将这些深刻经历转化成属于自己的力量，再度出发。突破过去GameBoy的风格，以更人性化的温暖频率释放音乐情感，让所有也许认识、也许不认识林俊杰的听众们听见，仍旧唱作俱佳却更洗炼，人性的JJ林俊杰。\n\n整张专辑，皆由林俊杰担纲主要制作；姚若龙、廖莹如、林秋离、MC Hotdog、许环良、王雅君、林宇中等词曲创作者连手打造，特别是与台湾原住民张美香合作，同时增加了乐风的新元素，整张专辑更具多元化，呈现独特专属的质感与气味，让音乐的本质在聆听上，自然而然产生感同身受的人性化情感力量的共鸣。\n\n不管第几个100天 都继续期待着…………\n\n『JJ林俊杰＿100天』除了在心境与情绪上可以听见JJ的改变外，同时JJ也在数字网络上作了一些创意与创举，如首次在YAHOO奇摩超级商城上作网络独家预购活动，只要在网络上预购都可在正专辑发行后随专辑得到一张JJ-PARTY的珍藏票，凭此票就可以参加100天之后的3\u002F27 JJ-PARTY，和JJ林俊杰作2010年第一次的现场LIVE表演近距离的音乐交流！同时，平常就是个挂网一族的JJ这次也公开整合成立了自己的官方facebook 粉丝页page邀请大家一起加入同乐，虽然宣传期不见得能有时间常和歌迷在上班时间一起偷菜种菜，但大家绝对可以在第一时间跟JJ在粉丝页上及时反应互动，甚至连身边宣传人员都被拉进成为管理员可以和全球的歌迷作意见交流！如果觉得只有文字的互动还不够精采，别具巧思的JJ更在youtube上开了一个专属于自己的频道: JJ Life Beats (https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002FJJLIN327 ) 除了请工作人员纪录工作测拍的好玩和精采花絮外，更会不定期随时用手边的iphone手机上传自己拍摄的短片，自己当起主持人&制作人过过瘾，也希望所有喜爱JJ&音乐的朋友，不管过多少个100天都能一起来感受真实的JJ Life Beats！而内地的朋友当然还是可以在youyou.com掌握JJ的第一手消息，同时JJ也邀请内地的歌迷别忘了常来开心网和他一起聊天分享100天的生活！\n\n⊙第几个100天 MV 拍摄\n\n在首波主打歌“第几个100天“的MV拍摄，为了让这首歌曲，内敛却又澎湃的刻骨铭心情感呈现在影像，导演黄中平精心设置，穿越四季的场景，一架毫无修饰的原木钢琴，与电影＿夏天协奏曲的女主角-林逸欣，安静深情的四首联弹着；下一分钟，却又犹如化身疯狂钢琴手，狂烈地拨动着琴弦，甚至整个人重心失控差点跌倒，完全入戏的JJ，时而沈淀、时而激情的起伏，他的双手，伤痕累累的必须冲冷水、冰敷，才能继续拍摄，整整20小时的工作，从来没见过的JJ，完全令人屏息…期待 JJ林俊杰＿100天\n\n⊙曲目介绍 \n★第几个 100 天\n在JJ创作第七张专辑歌曲这段时间里，JJ历经了咳血、失声等挫折，不管是身体或是心理，整个人都深陷低潮，一度有着怀疑自己无法再唱下去的深刻无助。对音乐充满热爱，对创作怀抱热忱的JJ来说，这段时间无疑是最难以煎熬的100天。\n\n某一晚，JJ独自在夜深人静的时候关上医院的房门与无声的冰冷相处着，闭上了眼睛突然闪过那时候，曾深爱着一个人的自己纯真的模样，瞬间温暖的力量彷佛掀开了JJ在心中一直相伴的黑白键，扬起了一段听过就很难忘记的旋律…\n\n这首气势磅礡的感人情歌，JJ自己想呈现的就是：「就算面对末日来临，还是愿意放手一搏，明知不可为而为之的坚定信念！」只要愿意相信，不再轻易放手，不管未来第几个一百天，都让人感动的期待着！同时这也是JJ和所有支持自己的朋友的约定，接下来的每个一百天，就算无法预知会发生甚么好与坏，悲与乐。只要愿意相信，再见面的时候，JJ要和大家一起改变命运，迎接更美好的未来！\n\n★加油\n这首歌其实是在飞机上创作完成，当时适逢身边的同事因人事变动而影响心情，也历经低潮的JJ因为同理心而十分无奈，虽然无能为力，却很希望为彼此加油打气！平实温暖的歌词配上轻快的节奏像是一道现实生活中的暖流，冲上一泡微微苦涩如生活挫折的清茶，入口后却能清新回甘，微甜的抚慰着最近也许都不太好的我们。\n\nJJ希望自己在乎的人们都能感受到：我们都是同一国的。一起加油，一起向前走！因为幸福一定在人生的下一个转角！这是温暖贴心的JJ希望送给每个需要的朋友的「加油」。\n\n说起和MC HOTDOG的合作，JJ当时创作这首歌第一个念头就是找热狗rap，除了因为他也是个优秀的创作人之外，平日说话直来直往的MC HOTDOG的创作，常常也是不按牌理出牌，却能带给很多人快乐和力量，JJ也希望透过与MC HOTDOG的合作，用音乐替这世界带来更直接的打气、更温暖的加油！\n\n★背对背拥抱\n这首被周遭所有同事肯定，必会成为年度必K情歌的「背对背拥抱」，其实起初的创作只是一场宣泄情绪的大声吶喊氛围。JJ因为听了自己朋友历经被误解的委屈，以及工作遇到瓶颈的难解痛苦，感同身受地好像自己也曾经历过这些低潮与不堪的情绪涌上心头，一触即发。这场在生命中可能一再上演的剧目，就像感情里老天总爱开的玩笑，两个相爱的人却总是因为背对背拥抱，而无法拥有面对面的幸福。深刻写实的心情在歌词中贴切的真情流露!!\n\nJJ同时也想呈现另一种抒情的摇滚，情感深刻的吶喊之余，想传达给大家把握当下，珍惜情份的感慨。人与人的误会终将云淡风清，可是人和人之间的相遇可能仅此一回，一期一会的难得缘份必须紧紧抓牢。\n\n当大家很好奇的问起：背对背要怎么拥抱？JJ用创作人的感性语气希望大家听完这首歌，即使看不到，背对着背，也要在心里，跟自己爱的人拥抱～\n\n★X\n有着特殊节奏（Malay beat）的「X」这首歌，JJ想表达的，其实很纯粹的一种态度，一种面对压力得勇敢去挑战的生活态度。甚至自己另填了一整首的英文版歌词作为潮牌SMUDGE的主题歌，乍听似乎颇有反战意味；但其实对JJ来说，生活就像是一场战争，压力是敌人，而搏斗是为了取得一种平衡。然而生活也是矛盾的，取舍之间，随着年纪的增长和经验法则，能更自在的游走两端，也许冷冽也许热烈，也许坏也许呆，终能创造出属于也适合自己的游戏规则。\n\nJJ希望能用这首歌唤起大家对生活的斗志，激起一些士气，取得平衡之后，继续面对挑战！ 如果生活真的是场战役，那么与敌手交战决胜关键千万记得：你的态度决定一切！在专辑的 bonus track 特别收录 原始创作的英文版！\n\n★妈妈的娜鲁娃\n一直长住台湾的JJ，其实在88风灾的当时，也在台湾的家中跟大家一起关注着电视上的灾情报导，以及试着用自己的力量默默提供一些物质上的帮助，尽管心痛却使不上力。\n\n「即使大家捐了再多的钱和物资，可是我还是感受的到他们的不安和不开心??」原本没想过会因为这个风灾而创作出一首歌的JJ，却因和张美香老师的相遇而诞生这首感人的歌曲。\n\n长住新加坡的张美香老师原是排湾族原住民，因为88风灾的重创台湾，在言谈中忧心着家乡与族人的平安；同时也谈到原住民的自信，其实来自与土地的连结，就像母亲与孩子靠着脐带联系一样，一但失去与大地的依存关系，就像离开妈妈的孩子，不安与泪水将溃堤，直到回到母亲的身旁。\n\n一个是长居新加坡的台湾原住民，一个是长居台湾的新加坡孩子，JJ因为张美香老师所讲的故事而感动有了这首曲的创作。在一旁的环良老师牵线下，张美香老师一起填了歌词，并且透过台湾的族人找到一位在风灾中安然逃过一劫的远亲小女孩，让妈妈带着她远从屏东山区驱车北上进行配唱，唱出让大家起了鸡皮疙瘩感动不已的旋律。公司原本希望将这首单曲在当时趁势推出，但善良的JJ认为在当时有消费灾民之嫌，并没有这样作。于是在第七张新专辑中仍收录自己配唱的这个版本，至于连JJ自己都非常喜欢的小女孩版本呢？也许将会以神秘的方式和大家见面也说不定，就要看歌迷们是否有找到蛛丝马迹了…\n\n★无法克制\nJJ从很久以前就着迷于最近在美上映的【吸血鬼日记The Vampire Diaries】影集原著，这本【吸血鬼日记】比起火红的【暮光之城The Twilight Saga】更早诞生，而JJ也很早就向往于吸血鬼的情节里，憧憬着吸血鬼的魅力以及感受对人性直觉的那种无法克制的渴望。\n\nJJ觉得人的潜意识里一定都有一块像吸血鬼那样对鲜血需要的原始欲望，尽管迫切或不顾一切的追寻着，却其实是在追寻另一个似乎永远到不了的世界。可是就算和世界反目为敌，也要铤而走险走上一遭！\n\n特别在这个歌曲的前一首，制作只以萨克斯风吹奏的乐曲，名为「曙光」的序曲带出…「这应该是一首梦里的歌。」JJ笑着说这是他的潜意识和梦境创造出的幻想情景，但是却巧妙的用听觉把我们带进了一个性感的视觉感官境界。而且带着蓝调的氛围，更是让身体随着灵魂意识摆动，瞬间好像能舒服地超越了时空的束缚，进到JJ为我们编织充满幻想的吸血鬼国度！\n\n问起JJ这首歌的样貌，几乎不曾出现在过去创作形态中？JJ很老实地表示：因为完全没有设限条件和压力的，跟随潜意识与自由意志创作，竟成为这张专辑中可以说是自己最喜欢的一首歌！在没有包袱的状况下反而得到了意想不到的结果，也许也正说明了没有压力作着自己喜欢作的事情，就能跟 JJ一样，获得更多意想不到的收获和惊喜吧！\n\n★一个又一个\n因为一次在新加坡的表演场合，与jazz界资深的前辈合作，改编醉赤壁这首歌，变成爵士风味的表演方式，当时JJ虽然因为喉咙受伤的原因，而改用低嗓的方式诠释，但却出乎意料的很有味道与新意！让JJ兴起了带有爵士灵魂的歌曲创作念头。\n\n「一个又一个」这样爵士味道的歌曲，算是JJ少见的表现，但也并非是老爵士的感觉，JJ揉和了自己的想法，将流行的元素加进了经典的曲风。在声音的冷与热之间游走，彷佛能在轻盈摇摆的爵士旋律中听见一丝潮味，相信会让不少细细聆听专辑的乐迷们感到惊喜和着迷！\n\n★转动\n这首氛围让人动容的「转动」，当初写歌的初衷只是因为对于生命中，爱与梦想的有感而发：每个人都被别人围绕着，可能也围绕着别人而转；绕着别人转动，可能也为别人转动付出着。\n\n没想到却遇上Michael Jackson的骤逝，从小就深受Michael熏陶的 JJ感触非常深刻，希望可以借着这首歌鼓励大家活出今天的自己；珍惜并感谢在生活、生命中遇见的那些，给予我们灵感和启发、支持与力量的人们，因为on your shoulder，站在巨人的肩膀上，我们才能够看的更远，梦的更高。珍惜所拥有的，拥抱爱你的，继续为彼此的生命转动。\n而这首歌也有着JJ向偶像Michael Jackson致敬的意义， JJ to MJ。\n\n★跟屁虫\n最夯的山寨文化流行现象，让身为创作人的JJ有感而发。近年来，流行音乐一昧的跟风，追随外国名制作人带领的流行元素与风潮，不论是创作精神或是音乐的本质，都失去了最珍贵的原创性。手机、计算机、服装有山寨版不稀奇，连明星、电视剧都有山寨版！\n\n分身和本尊，真假难辨的价值观混淆，JJ最在乎的音乐世界也同样充满讽刺，谁也没料到在第三张专辑- 编号89757里尝试使用的调音器，现在竟成为歌手录音与音乐制作必备器材！『你确定你听到的是你喜欢歌手真实的声音吗？』JJ笑着说。\n\n身处这个山寨版也能反客为主的混乱世代，JJ想用“闹“的方式来表达内心感受，于是有了「跟屁虫」一开头的印度式英语对话，同时歌词中也讽刺自己若有幸得到最佳男歌手殊荣，必定不忘感谢调音器这项利器！这样高调的反讽方式，对偶像歌手也许很冲突，但对创作者来说，JJ却很满意这样讨人厌的喜感，因为能完全用创作表达出真实感受，才是最重要的。
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